အိမ်ကစားကွင်း vs အကယ်ဒမီ- ၂၀၂၆ ကလေးဘောလုံးသင်နည်း

အိမ်ကစားကွင်း vs အကယ်ဒမီ- ၂၀၂၆ ကလေးဘောလုံးသင်နည်း

ကလေးကို ဘောလုံးသင်ပေးရာမှာ အကောင်းဆုံးနည်းက အသက် ၈ နှစ်အောက် ကလေးအတွက် ဘောလုံးထိန်းခြင်း၊ ဒရစ်ဘလင်နဲ့ ပတ်စ်ကို ကစားပွဲလို အဆင့်လိုက် ပေါင်းလေ့ကျင့်ပေးတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဂျကာတာ Pluit က HRC Football Academy U-8 အသင်းက ball control၊ dribbling၊ shooting သုံးမျိုးကို စတင်သူတွေကိုတောင် ကစားနည်းဖြစ်အောင် သင်ပေးပါတယ်။ မလေးရှားမလက်က Kiddo Kickers Soccer Melaka ကတော့ အသက် ၈ နှစ်အောက်ကိုတောင် စက်ဝိုင်းတစ်ခုထဲမှာ နည်းစနစ် ၅ မျိုး ထည့်သင်ပါတယ်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ WHO က ကလေးတွေ တစ်ရက်ကို ပျမ်းမျှ ၆၀ မိနစ် လှုပ်ရှားသင့်တယ်လို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ၂၀၂၆ FIFA World Cup မှာ လော့စ်အိန်ဂျလိစ်က ပွဲ ၈ ပွဲ ကျင်းပပြီးနောက် ကလေးတွေ စိတ်အားထက်သန်နေချိန်ပါပဲ။ တစ်ကြိမ်လေ့ကျင့်ချိန်ကို ၃၀ မိနစ်ကနေ ၄၅ မိနစ်အတွင်း ထားပြီး ပထမဆုံး ဘောလုံးကို ထိန်းယူပုံ (first touch) ကနေ စပါ။ ပစ်ခတ်တာကို နောက်မှ ထည့်ပါ။ ဒီအစီအစဉ်ကို အိမ်ဝင်းထဲမှာပဲ ဒီနေ့ကစပြီး စမ်းလို့ရပါတယ်။

ပြီးခဲ့တဲ့ နွေရာသီက လော့စ်အိန်ဂျလိစ်မှာ ပွဲ ၈ ပွဲ၊ ပရိသတ်ပွဲတော် ၃၉ ရက် ကျင်းပခဲ့ပြီး ကလေးတွေ ဖုန်းထဲက ပွဲကြည့်ရင်း ဘောလုံးကို ချစ်သွားတာ ဆိုပါစို့။ အခု ဖလားပွဲပြီးသွားတော့ အဲဒီစိတ်အားထက်သန်မှုက ပေါင်မုန့်ပူလိုပဲ တစ်ပတ်နှစ်ပတ်အတွင်း အေးသွားတတ်ပါတယ်။ နည်းပြရှုထောင့်မှာ ကျွန်တော်တို့ စာရင်းတွေကို ညဘက်ထိ လိုက်ကြည့်တော့ တစ်ခုတွေ့တယ်နော်။ ကလေးကို ဘောလုံးဖိနပ်ဝယ်ပေးတာနဲ့ ပြီးတယ်လို့ ယူဆတဲ့ မိဘတွေရဲ့ ဝါသနာက ပထမလအတွင်းမှာ ကျသွားတတ်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် "လူတိုင်းပြောတဲ့ အကယ်ဒမီအမြန်ထည့်" ဆိုတဲ့ အကြံကို ကျွန်တော်က မလိုက်ဘူး၊ အရင်ဆုံး အိမ်မှာ ၂ ပတ်စမ်းကြည့်ပြီးမှ ဆုံးဖြတ်ပါလို့ အကြံပေးချင်တယ်။

ဒီဆောင်းပါးက အိမ်မှာသင်တာနဲ့ အကယ်ဒမီမှာထည့်တာကို အချက်အလက်နဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပြမှာပါ။ [Internal Link: ကလေးဘောလုံးစတင်သူများအတွက် လမ်းညွှန်] ကိုလည်း ဖတ်ကြည့်ပါ။

ဘောလုံးသင်ကြားရေးကို စနစ်တကျ စဉ်းစားချင်ရင် ဒီမှာ ဆက်လေ့လာနိုင်ပါတယ်။

ပိုမိုလေ့လာရန်

၂၀၂၅ မတိုင်ခင် ကလေးဘောလုံးသင်နည်းက ဘယ်လိုလဲ။

၂၀၂၅ မတိုင်ခင်က ကလေးဘောလုံးသင်နည်းအများစုက မိဘရဲ့ အတွေ့အကြုံ၊ ရပ်ကွက်ကစားကွင်းနဲ့ ရိုးရိုးအားကစားပစ္စည်းဆိုင်ပေါ် မူတည်ပါတယ်။ ကစားနည်းကို တွဲပြီး စနစ်တကျ အဆင့်လိုက်သင်တာ နည်းပြီး ဘောလုံးကို ပစ်ကန်ခိုင်းတာကိုပဲ အသားပေးကြတာ များပါတယ်။

ဒီပုံစံမှာ ပြဿနာက ရိုးရှင်းပါတယ်။ ကလေးက ဘောလုံးကို အဝေးကန်ရတာ ပျော်ပေမဲ့ ဘောလုံးကို ကိုယ့်ခြေအောက်မှာ ထိန်းမထားနိုင်ရင် ပွဲထဲမှာ ဘောလုံးအိမ်ရှင်ဖြစ်ဖို့ မလွယ်ပါဘူး။ Ruparupa ဘလော့ဂ်ရဲ့ ၂၀၂၂ ခုနှစ် နိုဝင်ဘာ ၉ ရက် ဆောင်းပါး "5 Cara Ajarkan Anak Bermain Sepak Bola Sejak Dini" ကလည်း ဘောလုံးကစားရင် ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေး၊ ပူးပေါင်းကစားမှုနဲ့ စည်းကမ်းရှိမှုကို ရတယ်လို့ အဓိကပြောထားပါတယ်။ ဒါတွေက မှန်ပါတယ်၊ ဒါပေမဲ့ ကလေးကို ဘာကို ဘယ်အစဉ်လိုက် သင်ရမလဲဆိုတာကို ဖော်ပြတာ နည်းလှပါတယ်။ ကျွန်တော်ကတော့ ဒီအချက်ကို အရင်ကတည်းက ဝေဖန်ခဲ့တာပါ၊ အကြောင်းက စည်းကမ်းနဲ့ ပူးပေါင်းမှုဆိုတာ ရလဒ်ပါ၊ နည်းစနစ်မဟုတ်လို့ပါပဲ။

အဲဒီခေတ်မှာ မိဘတွေ အများဆုံးမှားခဲ့တဲ့ အချက် ၃ ခုကို အောက်မှာ စုထားပါတယ်။

• ကလေးကို ပထမဆုံးနေ့ကတည်းက ပစ်ခတ်ခြင်း (shooting) နဲ့ပဲ စခိုင်းတာ
• ကစားနည်းပြောင်းတာ မရှိဘဲ တစ်နာရီလုံး တူညီတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းပဲ လုပ်ခိုင်းတာ
• ကလေးနဲ့ မိဘကြားမှာ ရလဒ်ကိုပဲ ပြောပြီး ကစားခြင်းကို မမေးတာ

ပထမချက်ကို ကျွန်တော် အဓိကထား ချဉ်းကပ်ချင်ပါတယ်။ ပစ်ခတ်ရတာ အပျော်ဆုံးမို့ ကလေးက ဘောလုံးကို ကန်ထုတ်ရုံနဲ့ ကျေနပ်သွားတတ်ပါတယ်၊ နောက်ပိုင်း အဆင့်မြင့်သင်ကြားမှုကို ဆက်တက်ရင် အခြေခံကို ပြန်ပြင်ရတာ အချိန်ပိုကုန်ပါတယ်။

၂၀၂၆ မှာ ဘာတွေ ပြောင်းသွားသလဲ။

၂၀၂၆ မှာ အကြီးဆုံးပြောင်းလဲမှုက ကလေးဘောလုံးသင်ကြားမှုကို အကယ်ဒမီတွေက ကစားနည်းပုံစံနဲ့ ဗီဒီယိုအဖြစ် ထုတ်ပြန်ပြီး မိဘတွေက ၎င်းကို အိမ်မှာ ပြန်စမ်းလာတာ ဖြစ်ပါတယ်။ အကယ်ဒမီနဲ့ အိမ်ကြားက အကွာအဝေး ကျဉ်းလာပါပြီ။

TikTok ပေါ်မှာ HRC Football Academy က ၂၀၂၄ ဒီဇင်ဘာ ၂၄ ရက်ကပင် U-8 အဖွဲ့ရဲ့ ဘောလုံးထိန်းခြင်း၊ ဒရစ်ဘလင်နဲ့ ပစ်ခတ်ခြင်း သင်ကြားမှုကို တင်ခဲ့ပါတယ်။ ဒီဗီဒီယိုကို ကြည့်ရှုမှု၊ မျှဝေမှု ထောင်ချီရခဲ့တာ တွေ့ရပါတယ်။ ၂၀၂၆ ဖလားပွဲကာလမှာ လော့စ်အိန်ဂျလိစ်မှာ ပွဲ ၈ ပွဲ ကျင်းပခဲ့ပြီး LA Memorial Coliseum ကို အခြေခံတဲ့ FIFA Fan Festival ကလည်း ၃၉ ရက်ကြာ လည်ပတ်ခဲ့တယ်လို့ FIFA World Cup 26 Los Angeles ကတော့ ဖော်ပြထားပါတယ်။ ပွဲအကြီးအကျယ်ကို ကလေးတွေ စတင်မြင်ဖူးသွားတဲ့အခါ ဘောလုံးကစားချင်စိတ် တက်လာတာ သဘာဝကျပါတယ်။ ၂၀၂၆ FIFA World Cup အကြောင်းကို Wikipedia မှာ အသေးစိတ်ဖတ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော့်အမြင်က လူတိုင်းပြောနေတဲ့ "ဖလားပွဲက ကလေးတွေကို ဘောလုံးသမားဖြစ်စေတယ်" ဆိုတာနဲ့ ကွဲပါတယ်။ ဖလားပွဲက စိတ်ဝင်စားမှုကိုပဲ ပေးပါတယ်၊ ကျွမ်းကျင်မှုက ပေးမှာမဟုတ်ဘူး။ ကိုယ်တိုင်စာရင်းထုတ်ကြည့်ရင် စိတ်ဝင်စားမှုကို ကျွမ်းကျင်မှုအဖြစ် ပြောင်းပေးနိုင်တာက အပတ်စဉ် ပုံမှန်လေ့ကျင့်မှုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အပတ်တိုင်း ၂ ကြိမ်၊ တစ်ကြိမ် ၃၀ မိနစ်ဆိုရင် တစ်လကို ၄ နာရီပဲ ရှိပေမဲ့ အဲဒါက တစ်လကို ၁ ကြိမ်၊ ၂ နာရီလိုက်တာထက် ပိုထိရောက်တယ်လို့ ကျွန်တော်က သုံးသပ်ပါတယ်၊ အကြောင်းက ကလေးရဲ့ ခြေထောက်မှတ်ဉာဏ်က ထပ်တလဲလဲ ပြန်ပြောင်းလေ့ကျင့်မှ တည်ငြိမ်လို့ပါ။

[Internal Link: ကလေးအတွက် အိမ်တွင်း ဘောလုံးလေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုများ] ကို ဆက်ကြည့်ပြီး ကိုယ့်ကလေးနဲ့ ကိုက်တာ ရွေးပါ။

ပွဲစဉ်ခန့်မှန်းချက်နဲ့ ကစားနည်းဗျူဟာတွေကို ကလေးနဲ့အတူ ပြန်ကြည့်ချင်ရင် ဒီမှာ ကြည့်လို့ရပါတယ်။

ပိုမိုလေ့လာရန်

ကလေးတွေအတွက် ဘာတွေ ပြောင်းလဲသွားသလဲ။

ကလေးတွေအတွက် အဓိကပြောင်းလဲမှုက ပစ်ခတ်ခြင်းကို ရှေ့မှာမထားတော့ဘဲ ဘောလုံးကို ထိန်းယူခြင်း၊ ပတ်စ်လက်ခံခြင်းနဲ့ နေရာလပ်ကို ရှာခြင်းကို ဦးစားပေးလာတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအဆင့်အတိုင်းကျင့်ရင် အသက် ၈ နှစ်အောက်ကလေးတောင် ပွဲထဲမှာ ပိုပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

Kiddo Kickers Soccer Melaka က ၂၀၂၄ ဒီဇင်ဘာ ၃ ရက်မှာ တင်ခဲ့တဲ့ လေ့ကျင့်ပွဲက စက်ဝိုင်းတစ်ခုထဲမှာ နည်းစနစ် ၅ မျိုးကို ပေါင်းထားပါတယ်။ ကျွန်တော်က အဲဒါကို မိဘတွေ အိမ်မှာ ပြန်လုပ်လို့ရတဲ့ အဆင့် ၅ ခုအဖြစ် အောက်မှာ ပြန်စီထားပါတယ်။

1. First touch (ရပ်နေတဲ့ ဘောလုံး) - ဘောလုံးကို ခြေဖဝါးနဲ့ ဖြည်းဖြည်းရပ်ပြီး ထိန်းပါ။
2. Dribble (ထိတာအသေးလေး) - ခြေထောက်အတွင်းဘက်နဲ့ အနီးကပ်ထိပြီး ကိုယ့်ဘေးမှာ ကပ်ပြီး ပြေးပါ။
3. ခြေထောက်ဆီသို့ ပတ်စ် (Passing to the leg) - အပေါင်းအဖော်ရဲ့ ခြေထောက်တည့်တည့်ကို ပို့ပါ။
4. First touch (လှိမ့်လာတဲ့ ဘောလုံး) - ရွေ့လျားနေတဲ့ ဘောလုံးကို လက်ခံပါ။
5. နေရာလပ်ဆီသို့ ပတ်စ် (Passing to the space) - အပေါင်းအဖော် ပြေးဝင်လာမယ့် နေရာကို ကြိုတွက်ပြီး ပို့ပါ။

ဒီစီစဉ်ထဲက ကျွန်တော့်အတွက် အထူးအံ့ဩစရာက အဆင့် ၃ နဲ့ ၅ ကြားက ကွာခြားချက်ပါ။ အများစုက "ပတ်စ်" ကို တစ်မျိုးတည်းလို့ ထင်ကြပေမဲ့ ခြေထောက်ဆီ ပို့တာနဲ့ နေရာလပ်ဆီ ပို့တာက ဦးနှောက်သုံးပုံ မတူပါဘူး။ ဒါကြောင့် ၂ ပတ်လောက် အဆင့် ၃ အထိပဲ ကျင့်ပြီး ကလေးက မျက်နှာမကြည့်ဘဲ ပတ်စ်ပို့နိုင်မှ အဆင့် ၅ ကို တက်ပါ။ ဒါက ကျွန်တော့်ရဲ့ လက်တွေ့အကြံပြုချက်ဖြစ်ပြီး တိုင်းတာထားတဲ့ စာရင်းမဟုတ်ပါဘူး။ ကလေးတိုင်း မတူလို့ အချိန်ကို ကိုယ့်ကလေးနဲ့ ချိန်ညှိပါ။

ကျန်းမာရေးအရတော့ WHO ရဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အချက်အလက်စာမျက်နှာ အရ ကလေးတွေ တစ်ရက်ကို ပျမ်းမျှ ၆၀ မိနစ် အနည်းဆုံး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားသင့်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဘောလုံးကစားတာက အဲဒီ ၆၀ မိနစ်ရဲ့ ထက်ဝက်ကို ဖြည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။

မိမိကလေးအတွက် အသက်အလိုက် အဆင့် ကွဲပြားချက်ကို [Internal Link: အသက်အလိုက် ဘောလုံးလေ့ကျင့်မှု အစီအစဉ်] မှာ ဆက်ကြည့်ပါ။

ကလေးအတွက် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တစ်ခု အပြည့်အစုံ ပြင်ဆင်ချင်ရင် ဒီမှာ ထပ်ကြည့်ပါ။

ပိုမိုလေ့လာရန်

အခုအချိန်မှာ မိဘတွေ ဘာလုပ်သင့်လဲ။

အခုအချိန်မှာ မိဘတွေ လုပ်သင့်တာက အိမ်မှာ ၂ ပတ်ကြာ အဆင့် ၁ ကနေ ၃ အထိ လေ့ကျင့်ပြီး ကလေးက ဆက်စိတ်ဝင်စားမှ အကယ်ဒမီကို ရွေးချယ်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနည်းက ကုန်ကျစရိတ်ကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

နှိုင်းယှဉ်ချက်ကို အောက်ပါ အတိုချုပ်နဲ့ ကြည့်ပါ။ ကျွန်တော်က ဒီနေရာမှာလည်း လူတိုင်းပြောတာနဲ့ ကွဲပါတယ်၊ အကယ်ဒမီက အမြဲကောင်းတယ်လို့ မထင်ပါဘူး။

• အိမ်မှာသင်ခြင်း - ကုန်ကျစရိတ် နည်းတယ်၊ အချိန်ကို လိုသလို ညှိလို့ရတယ်၊ ဒါပေမဲ့ ပွဲအခြေအနေ (အပြိုင်ဖိအား) မရှိဘူး
• အကယ်ဒမီမှာသင်ခြင်း - နည်းပြမှုနဲ့ အဖွဲ့ကစားမှုရတယ်၊ ဒါပေမဲ့ တစ်ဦးချင်းအတွက် ထိတွေ့ချိန် နည်းနိုင်တယ်၊ ကုန်ကျစရိတ် ပိုများတယ်

အကယ်ဒမီမှာ ကလေး ၁၀ ယောက်၊ ဘောလုံး ၅ လုံးပဲရှိရင် ကလေးတစ်ယောက်က ဘောလုံးနဲ့ထိတဲ့အချိန် တစ်နာရီထဲမှာ ၁၀ မိနစ်တောင် မရှိနိုင်ပါဘူး။ ဒါကို မေးကြည့်ဖို့ အကယ်ဒမီမှာ "ကလေးတစ်ယောက်ကို ဘောလုံးတစ်လုံးရလား" ဆိုတဲ့ မေးခွန်းကို ပထမဆုံးမေးပါ၊ ဒါက ပုံမှန်ဆောင်းပါးတွေမပြောတဲ့ ရွေးချယ်ရေးစံနှုန်းပါ။ နည်းပြရှုထောင့်က ဘောလုံးသတင်းနဲ့ စာရင်းအင်းတွေကို ကလေးနဲ့အတူကြည့်ပြီး စကားစမြည်ပြောရင်း စိတ်ဝင်စားမှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းလည်း ကောင်းပါတယ်။ [Internal Link: ကလေးဘောလုံးအကယ်ဒမီ ရွေးချယ်ပုံ] လည်း ဖတ်ကြည့်ပါ။

ဖလားပွဲနောက်ပိုင်း ကလေးအပေါ် ဖိအားမပေးဘဲ ဆက်လက်စိတ်ဝင်စားစေဖို့ ဒီနေရာမှာ နည်းလမ်းပိုရှာကြည့်ပါ။

ပိုမိုလေ့လာရန်

နောက်သုံးလအတွက် ခန့်မှန်းချက် သုံးခု

အောက်ပါအချက်တွေက ကျွန်တော့်ရဲ့ ခန့်မှန်းချက်တွေပါ၊ အတည်ပြုထားတဲ့ စာရင်းတွေ မဟုတ်ပါဘူး။ ၂၀၂၆ ခုနှစ် နောက်ဆုံးသုံးလ (Q4) မှာ ဖြစ်လာနိုင်တာတွေကို ဖတ်ပြီး ကိုယ့်စိတ်နဲ့ စစ်ကြည့်နော်။

1. ဖလားပွဲပြီးနောက် အကယ်ဒမီစာရင်းသွင်းမှု တက်ပြီး ၆ ပတ်အတွင်း ကျလာမယ်။ ဒါကြောင့် အိမ်မှာ အရင်စမ်းတာက ငွေပိုစုန်နိုင်ပါတယ်။
2. "နေရာလပ်ဆီပတ်ပို့ခြင်း" လိုမျိုး အဆင့်လိုက်လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုတွေ တိုးများလာမယ်။ ပစ်ခတ်ခြင်းတစ်ခုတည်းပြတဲ့ ဗီဒီယိုတွေက စိတ်ဝင်စားမှု လျော့ကျလာနိုင်တယ်။
3. မိဘတွေက ရလဒ်ထက် ကစားခြင်းအပေါ် ပိုကြည့်လာမယ်။ ဒါက ကျွန်တော်ရဲ့ မျှော်လင့်ချက်လည်း ပါပါတယ်။

နိဂုံးချုပ်ရရင် ကလေးကို ဘောလုံးသင်ပေးတာက ဘောလုံးသမားလုပ်ဖို့ထက် ကစားချင်စိတ်ကို အချိန်ကြာကြာထိန်းဖို့ပါ။ အိမ်မှာ ပထမ ၂ ပတ်၊ အပတ်စဉ် ၂ ကြိမ်၊ ၃၀ မိနစ်စီ ကျင့်ပြီးမှ အကယ်ဒမီကို ဆုံးဖြတ်ပါ။ [Internal Link: ကလေးနဲ့ အားကစားစိတ်ဝင်စားမှု ထိန်းသိမ်းနည်း] ကိုလည်း ကြည့်နိုင်ပါတယ်။

၂၀၂၆ ဖလားပွဲ တခြားအချက်အလက်တွေကိုလည်း ဆက်လေ့လာချင်ရင် ဒီမှာ ဝင်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။

ပိုမိုလေ့လာရန်

Frequently Asked Questions

Q: ကလေးကို ဘောလုံးသင်ပေးတာဆိုတာ ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။

A: ကလေးကို ဘောလုံးသင်ပေးတာဆိုတာ ဘောလုံးထိန်းခြင်း၊ ဒရစ်ဘလင်၊ ပတ်စ်နဲ့ ပစ်ခတ်ခြင်းကို အဆင့်လိုက် ကစားနည်းပုံစံနဲ့ ကျင့်စေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ HRC Football Academy U-8 မှာ ball control၊ dribbling၊ shooting ကို အခြေခံအဖြစ် သင်ပါတယ်။ ရည်ရွယ်ချက်က ပွဲနိုင်ဖို့ထက် ဘောလုံးနဲ့ ရင်းနှီးဖို့ ဖြစ်တာကြောင့် ပထမနှစ်မှာ ရလဒ်ကို မတွက်ပါနဲ့။

Q: ကလေးကို ဘယ်အသက်မှာ ဘောလုံးစသင်သင့်သလဲ။

A: အသက် ၅ နှစ်ကနေ ၆ နှစ်အတွင်း ကစားနည်းပုံစံနဲ့ စလို့ရပြီး ၈ နှစ်အောက်ဆိုရင် အခြေခံအဆင့် ၁ ကနေ ၃ အထိ အဓိကထားပါ။ Kiddo Kickers Soccer Melaka က ၈ နှစ်အောက်ကလေးတွေကိုပင် နည်းစနစ် ၅ မျိုးထည့်သင်တာ တွေ့ရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကလေးက စိတ်မဝင်စားရင် အတင်းမတိုးပါနဲ့။

Q: အိမ်မှာ ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရင် ဘယ်လိုစရမလဲ။

A: ပထမဆုံး ရပ်နေတဲ့ ဘောလုံးကို ခြေဖဝါးနဲ့ ထိန်းတဲ့ first touch ကနေ စပါ။ ၃၀ မိနစ်စက်ဝိုင်းထဲမှာ အဆင့် ၁ ကနေ ၃ အထိ အပတ်စဉ် ၂ ကြိမ် ကျင့်ပါ။ ကိရိယာအနေနဲ့ ဘောလုံး ၁ လုံးနဲ့ ကွန်း ၄ ခုလောက်ပဲ လိုပါတယ်၊ အဲဒါကို ကျွန်တော်ကတော့ နေ့စဉ်သုံးပစ္စည်းနဲ့လည်း အစားထိုးလို့ရတယ်လို့ ဆိုချင်ပါတယ်။

Q: အိမ်မှာသင်တာနဲ့ အကယ်ဒမီသင်တာ ဘာကွာလဲ။

A: အိမ်မှာသင်တာက ကုန်ကျစရိတ်နည်းပြီး အချိန်ကို လိုသလိုညှိလို့ရပေမဲ့ အကယ်ဒမီမှာ နည်းပြနဲ့ အဖွဲ့ကစားမှုရပါတယ်။ အဓိကရွေးချယ်စရာက ကလေးတစ်ယောက်ကို ဘောလုံးနဲ့ ထိတွေ့ချိန် ဘယ်လောက်ရသလဲဆိုတာပါ။ ကလေး ၁၀ ယောက်ကို ဘောလုံး ၅ လုံးဆိုရင် ကိုယ်ပိုင်ထိတွေ့ချိန် ဝက်လောက်ပဲ ကျန်ပါမယ်။

Q: ကလေးက လေ့ကျင့်ခန်းမှာ စိတ်ပျက်ပြီး မလုပ်ချင်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

A: အဆင့်ကို တစ်ဆင့်ပြန်လျှော့ပြီး ကစားနည်းပုံစံ ပြန်ပြောင်းပါ။ ကလေးက ခက်လွန်းတာကို ကြုံရင် စိတ်ပျက်တတ်တာမို့ နေ့တိုင်း အနည်းဆုံး ရလဒ်တစ်ခု (ဥပမာ ဘောလုံးကို ၅ ကြိမ်ဆက်တိုက် ထိန်းနိုင်တာ) ကိုချီးကျူးပါ။ ၂ ပတ်ပြီးရင်လည်း မပြောင်းလဲရင် ပျော်ရွှင်စွာ အနားယူတာက ပိုကောင်းပါတယ်။

Q: ကလေးဘောလုံးသင်ကြားမှုအတွက် ကုန်ကျစရိတ် ဘယ်လောက်လိုမလဲ။

A: အိမ်မှာသင်ရင် ဘောလုံး ၁ လုံးနဲ့ ကွန်းအနည်းငယ်သာ လိုပြီး အကယ်ဒမီဆိုရင် နေရာနဲ့ နည်းပြပေါ်မူတည်ပြီး ကွာခြားပါတယ်။ ဂျကာတာ၊ မလေးရှားနဲ့ မြန်မာမှာ ကုန်ကျစရိတ်တွေ မတူလို့ အတိအကျကိန်းဂဏန်း မပေးနိုင်ပါဘူး။ ကျွန်တော့်အကြံက အရင်ဆုံး စမ်းသပ်သင်တန်း တစ်ကြိမ်ယူပြီးမှ လစဉ်ကြေး ပေးပါ။

ပိုမိုလေ့လာရန်